Конный спорт: польза и вред

 

Конный спорт многие называют парным, по той причине, что физически работает не только человек, но и лошадь. Этот спорт прекрасен, так как вместе с хорошей физической нагрузкой, спортсмен получает очень яркие и положительные эмоции. Однако вместе с тем, конный спорт может принести не только пользу, но и вред.

Польза конного спорта

Первым плюсом занятия конным спортом является то, что человек находится на свежем воздухе. Легкие обогащаются кислородом, сердце начинает быстро биться и в итоге спорт служит  профилактикой сердечно-сосудистых и легочных  заболеваний. После верховой езды спортсмен чувствует себя как никогда бодро, так как общение с лошадью дарит ему дополнительную энергию, уверенность и  спокойствие.

Во время  езды  у человека задействуются весь комплекс  мышц. Осанка становится ровной, реакция становится быстрой, движения четкими и собранными.

Конный спорт имеет влияние на состояние фигуры, он показан тем, кто хочет сбросить ненужные килограммы.

При езде развивается и опорно-двигательный аппарат — чем быстрее наездник скачет на лошади, тем выше нагрузка на него. Для того чтобы все мышцы и органы получали щадящую нагрузку достаточно устроить шаговую верховую езду.

Конный спорт требует собранности и внимания, что в дальнейшем укрепляет нервную систему, а также  повышает стрессоустойчивость.

 Заниматься конным спортом полезно и для детей и польза состоит не только в укреплении здоровья. Во время езды за животным нужно ухаживать, что развивает в наездниках чувство любви и заботы о лошади.

  Вред конного спорта

 Однако не всем одинаково полезно занятие данным видом спорта спортом. Так, он  противопоказан:

  1. Людям, которые страдают сердечными заболеваниями по той причине, что во время скачек сердцебиение учащается, а  давление становится выше.
  2. Людям, перенесшим инсульт или страдающим тромбофлебитом и тромбозом вен в связи с тем, что во время занятий  увеличивается риск отрыва тромба  и его передвижение  вместе с кровяным потоком в органы дыхания.
  3. Людям с болезнями почек  или с гинекологическими заболеваниями, так как во время езды на лошади усиленная  нагрузка идет на  таз и пах.

 Во время занятий конным спортом важно не забывать, что лошади требуют ухода и внимания, а потому нельзя проявлять к ним грубость или насилие. Как только конь почувствует, что к нему хорошо относятся, конный спорт будет дарить вам незабываемые впечатления.


Самые интересные новости:

Похожие записи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *