Арахисовое масло: польза и вред

 
польза и вред арахисового масла

Сытное и питательное арахисовое масло часто называют пастой, однако, смысл от этого не меняется. Продукт обладает приятным, сладким вкусом и значительной пользой для здоровья, благодаря чему пользуется повышенным спросом у многих наших соотечественников.

Чем полезно арахисовое масло

Арахисовое масло — полностью натуральный продукт. Для его приготовления используются только обжаренный арахис, который перетирается до однородного состояния вязкой массы. В хороший продукт не добавляются не только консерванты, но и обычный сахар. Будьте бдительны и обязательно читайте состав на этикетки, не покупайте более бюджетные подделки, отдавайте предпочтение только натуральным товарам.

арахисовое маслоВ составе масла достаточно много полезных компонентов. Оно содержит марганец, медь, магний, полезные жиры (моно и полинасыщенные), витамины группы В, А, Е, а также клетчатку, растительные белки, углеводы и даже уникальные антиоксиданты, помогающие предотвратить рак желудка или заболевания сосудов и сердца. Принято считать, что арахисовое масло обладает следующими положительными свойствами:

  • Повышает мышечный тонус и физическую активность;
  • Снижает количество холестерина;
  • Восстанавливает жизненные силы и помогает отправиться после затяжной болезни;
  • Поднимает настроение и помогает бороться с депрессией, раздражением;
  • Нормализует сон;
  • Помогает уменьшить внутреннее воспаление;
  • Стимулирует наработку коллагеновых волокон в дерме для упругости и омоложения кожи;
  • Снижает риски развития глаукомы и катаракты;
  • Помогает предотвратить образование тромбов и нарушение кровообращения;
  • Обладает желчегонным эффектом;
  • Предотвращает появление сахарного диабета.

Необходимо отметить, что арахисовое масло активно используется не только в пищу, продукт применяется и наружно. Так, его можно наносить на экземы, гноящиеся раны, герпес и диатез. Продукт подходит и для косметологических нужд. Благодаря своей жирной структуре, он отлично питает кожу, делает ее эластичной, плотной и упругой, помогает справиться с повышенной сухостью и предотвратить ранее появление морщин.

Вред

Употребление арахисового масла возможно только при отсутствии аллергии на этот продукт, следует отметить, что его индивидуальная непереносимость среди людей встречается достаточно часто. Кроме того, противопоказанием к употреблению его в пищу является:

  • Гемофилия и патологии кровеносной системы;
  • Артроз и артрит;
  • Бронхиальная астма;
  • Подагра.

Необходимо отметить, что продаваемое в магазинах арахисовое масло часто обладает низким качеством и содержит вредные, искусственные добавки (например, транс — жиры), которые закупоривают кровеносные сосуды и ухудшает общее состояние ребенка.


Самые интересные новости:

Похожие записи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *