Соевое масло: польза и вред

 
Соевое масло

В нашей стране широко распространено подсолнечное масло, оно и понятно ведь подсолнухи у нас растут в изобилии. Многие даже и не задумываются о том, что помимо него есть еще и соевое масло, причем во всем мире именно его используют во всех развитых странах. А все потому что это масло обладает рядом полезных свойств, которых нет в подсолнечном.

Польза

Соевое масло обладает рядом полезных свойств, а именно:

  • Укрепляет иммунитет, улучшает метаболизм. А всё потому что содержит больше жирных кислот и макроэлементов чем подсолнечное и оливковое масло вместе взятые.
  • Способен на время приостановить рост раковых клеток. Это возможно благодаря высокому содержанию в нем линоленовой кислоты.
  • Помогает в омоложении кожи, и замедляет процесс её старения, поскольку содержит фитостерины.
  • Снижет уровень холестерина в крови.
  • Способен обогатить организм железом, витаминами К, В4, Е, цинком и холином. Рекомендуется к применению при железодефицитной анемии.

Соевое масло хорошо подходит и для применения в домашней косметологии. Его рекомендуется добавлять в маски против сухости кожи, для снятия симптомов обветривания лица и также для снятия воспаления и раздражения. Добавляют его и в средства для лечения заболеваний в сфере дерматологии. Его богатый полезными веществами состав помогает вернуть коже здоровый и сияющий вид, свежесть и даже разгладить морщинки.

Вред масла из сои

У любого продукта, какими бы полезными свойствами он не обладал, все равно имеются негативные стороны. Так соевое масло способно навредить людям имеющим аллергию на сою. Как это ни странно, но женщинам во время беременности из-за большого содержания в нём изофлавонов употреблять его тоже не стоит. Хотя если при консультации врач разрешит вам его применять и даже скажет что именно в вашем случае он принесёт пользу вам и будущему ребенку, то от этого противопоказания можно отойти.

Добавлять его не рекомендуется в домашние маски для жирной кожи лица, иначе он только усугубит ситуацию. Не стоит забывать и о калорийности. Всего лишь в ста граммах содержится 900 ккл. Так что людям стремящимся похудеть оно не лучший союзник. Хотя это совсем не те калории, которые приводят к отложению в организме лишнего веса, но, тем не менее, употребление более чем двух ложек в день может навредить фигуре.

Соевое масло обладает целым рядом полезных свойств, но вместе с тем не стоит забывать и о мерах предосторожности и противопоказания. И тогда вы сможете по достоинству его оценить.


Самые интересные новости:

Похожие записи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *