Сок лимона натощак: польза и вред

 
сок лимона натощак

Многие знают, что цитрусовые — это не только масса удовольствия от сочных плодов, но еще и огромный запас полезных компонентов, которые так важны нашему организму.

Несмотря на то, что лимон отличается от своих сородичей далеко не сладким вкусом, тем не менее его высоко ценят за особые лечебные свойства.

Польза лимонного сока натощак

В состав лимонного сока входят такие вещества как аскорбиновая кислота, витамины групп С, Е, РР. В, минеральные вещества и прочие. Именно благодаря данному комплекту полезных составляющих лимонный сок применяется при лечении простудных заболеваний, переутомлении и частых головных болях.

Многие диетологи рекомендуют употреблять лимонный сок натощак. Подобное действие станет отличным своеобразным будильником для всего организма.

Данный напиток хорошо снижает артериальное давление, уменьшает боли в суставах, повышает работоспособность.

Если регулярно принимать лимонный сок по утрам, то это поможет вывести из организма токсины и другие вредные вещества. Благодаря своим уникальным свойствам лимонный сок налаживает деятельность почек, способствуя выводу камней и профилактике всей мочевыводящей системы.

Сок лимона также применяют при профилактике онкозаболеваний и возникновению доброкачественных опухолей.

Вред

Однако даже с таким полезным продуктом, как лимонный сок, следует обращаться очень аккуратно. Дело в том, что из-за повышенной кислотности его ни в коем случае нельзя принимать в чистом виде. Обычно сок из небольшой дольки фрукта растворяют в стакане воды, чтобы не получить ожег стенок кишечника.

Людям, у кого наблюдается повышенная кислотность, лимонный сок, вообще, не рекомендуют пить.

Очень опасен сок лимона для тех, кто страдает гастритом или язвенной болезнью желудка либо двенадцатиперстной кишки.

У некоторых людей может наблюдаться индивидуальная непереносимость лимона. Для них выпитый натощак лимонный сок может стать провокацией возникновения не только сильнейшей аллергической реакции, но и появлению панкреатита, холецистита, энтероколита и прочих болезней.

Не стоит злоупотреблять лимонным соком тем, у кого от природы пониженное давление. Поскольку лимонный сок сам по себе понижает давление, то у гипотоников он вызовет полное бессилие или головную боль.

Несомненно, что полезных и витаминных свойств у лимонного сока намного больше, чем негативных. Но, как известно, даже с витаминами не стоит перебарщивать, поскольку в самый ответственный момент организм может дать сбой и просто не справиться с заболеванием из-за того, не в состоянии выработать необходимые антитела.


Самые интересные новости:

Похожие записи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *