Черная смородина: польза и вред

 

Черная смородина может считаться исконно русской ягодой, нашим предкам были известны ее полезные свойства еще с 15 века, а культивироваться и выращиваться на территории православных монастырей она начала на 4 столетия раньше. В наши дни обилие витаминов в смородине не поддается сомнения, благодаря чему она встречается почти на каждом приусадебном участке.

Чем полезна черная сомородина

смородинаПольза смородины для организма человека неоценима, подобными положительными свойствами не обладает, пожалуй, ни одна другая ягода. Так, черная смородина способствует:

  • Профилактике развития сахарного диабета;
  • Предотвращению возникновения злокачественных опухолей;
  • Укреплению десен;
  • Улучшению состояния кожи, а также волос;
  • Снизить давление;
  • Предотвратить и ускорить лечение лор-органов;
  • Восстановлению организма после значительной нагрузки и болезни;
  • Препятствует развитию атеросклероза;
  • Усилению антибактериальных свойств лекарственных препаратов при дизентерии и дифтерии;
  • Оказанию оздоравливающего эффекта при гастрите, расстройствах желудка;
  • Повышению уровня иммунной системы;
  • Профилактике дефицита железа;
  • Оптимизации работы сердечной мышцы;
  • Стабилизации нервной системы;
  • Замедлению возрастных изменений;
  • Уменьшению воспалений.

Ягоды низкокалорийные и в свежем виде допустимы в любом диетическом рационе, на 100 их грамм приходится не более 44 ккал.

Черная смородина активно используется не только для употребления в сыром, замороженном виде или приготовлении различных блюд, пользуется спросом она и в косметологии. Так, ягоды применяются при приготовлении домашних масок. К их основным свойствам относится способность тонизировать кожу, нормализует выделение сального секрета и улучшает цвет (отбеливает).

Говоря о пользе черной смородины, многие люди подразумевают не только применение ягод кустарника, но и его листьев. На их основе возможно приготовить отличные натуральные чаи, которые тонизируют организм, способствуют активному потоотделению, очищению, а также снятию воспалений.

Вред

смородина2

В больших количествах черная смородина может спровоцировать повышение свертываемости крови, что весьма опасно для здоровья человека при наличии в анамнезе тромбофлебита. Также, свежие ягоды не рекомендованы при гепатите, язве, гастрите, инсульте и инфаркте.

Черная смородина или концентрированный сок на ее основе может привести к развитию аллергических реакций. Очень важно соблюдать меру в их приеме и при беременности.


Самые интересные новости:

Похожие записи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *