Гранатовый сок: польза и вред

 
Гранатовый сок

Гранатовый сок в наши дни является одним из самых популярных безалкогольных напитков. Еще бы, он обладает не только приятным вкусом и запоминающимся ароматом, но и огромным количеством полезных компонентов, оказывающих оздоравливающее и укрепляющее воздействие на организм человека, на Кавказе его даже считают напитком долгожителей.

Польза гранатового сока

Колоссальная польза от гранатового сока объясняется его богатым химическим составом. В нем содержится аскорбиновая кислота, витамины групп В, А, Е и РР, разнообразные минералы и микроэлементы. В их число входит калий, натрий, железо, медь, кальций и многое другое. Особенность напитка заключается в наличии разнообразных полезных кислот и антиоксидантов.

Положительное воздействие сока распространяется абсолютно на все системы нашего организма, именно поэтому при отсутствии противопоказаний, так важно периодически включать его в свой рацион. Употребляя напиток всего несколько раз в неделю, вы сможете добиться следующих изменений в своем здоровье:

  • Повышение уровня гемоглобина и усвояемости железа из других продуктов;
  • Улучшение состава крови;
  • Уменьшение количества холестерина;
  • Укрепление сердца, сосудов и капилляров;
  • Снижение высокого давления;
  • Профилактика инсультов и других сердечных патологий;
  • Уменьшение внутренних инфекционных и воспалительных процессов;
  • Укрепление иммунитета, повышение защитных функций организма при сезонных вирусных заболеваниях;
  • Профилактику онкологии;
  • Повышения потенции;
  • Лечение диареи;
  • Выведение желчи из организма;
  • Нормализация работы желудка;
  • Предотвращение влиянию радиации;
  • Омоложение и общее укрепление здоровья.

Гранатовый сок рекомендуется употреблять в качестве дополнительной терапии при простудных, вирусных, бактериальных заболеваниях (например, ангине или гриппе). Кстати, его можно не только принимать внутренне, но и разбавив водой использовать для полоскания горла и ротовой полости.

Напиток можно приобрести в магазине или приготовить самостоятельно на основе гранатовых зерен, нарушив целостность их оболочки. Помните, наиболее оптимальными свойствами обладают сладкие сорта граната.

Вред гранатового сока

Гранатовый сок — удовольствие, безусловно, полезное и недешевое, при этом следует помнить о том, что подобный напиток разрешен к употреблению далеко не каждому человеку. Пить его в чистом, концентрированном виде не рекомендуется вообще никому, лучше разбавить его водой, другим фруктовым или овощным соком. Следует воздержаться от напитка вовсе, если вы страдаете от следующих заболеваний:

  • Повышенная кислотность в желудке;
  • Панкреатит;
  • Язва в стадии обострения.

Относительными противопоказаниями к приему гранатового сока является беременность, склонность к задержке стула. Также, врачи рекомендуют употреблять напиток через соломинку, чтобы предотвратить попадание жидкости на эмаль зубов и ее последующее разрушение.


Самые интересные новости:

Похожие записи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *