Надоели привычные цитрусовые фрукты? Попробуйте памелу, крупный плод с характерным вкусом и ароматом, он обладает не менее полезным составом, но встречается на прилавках отечественных магазинов значительно реже, благодаря чему остается заморской диковинкой и в наши дни.
Чем полезно помело
Самый крупный цитрус по внешнему виду напоминает грейпфрут, но обладает значительно большим размером. Его форма и цвет кожуры может быть различным и определяется конкретным сортом. Основным преимуществом памелы (или помелы) является возможность длительного хранения, его полезные свойства и вкусовые качества в холодильнике остаются неизменными в течение нескольких месяцев. Однако, если вы очистили фрукт от кожуры, съесть его необходимо будет в течение всего лишь пары дней.
Назначение цитрусового фрукта — насыщение организма витаминами и полезными веществами. Благодаря значительному количеству аскорбиновой кислоты памелу можно использовать для повышения защитных функций иммунитета, облегчению течения простудных и вирусных заболеваний.
Наличие в составе памелы витамина А и ряда антиоксидантов способствует предотвращению развития опухолей, профилактике раковых заболеваний. Помимо прочего, в фрукте содержатся такие полезные компоненты, как белки и жиры, железо, кальций и калий, фосфор, а также ряд важных ферментов и витамин В.
Регулярное употребление памелы актуально для лечения и профилактики следующих патологий организма человека:
- Раннее старение (фрукт замедляет пагубные процессы);
- Заболевание пищеварительного тракта, запоры;
- Нарушение обмена веществ, ожирение;
- Наличие токсинов и шлаков в желудке;
- Атеросклероз;
- Гипертония;
- Утомляемость, сниженный уровень выносливости, общая усталость;
- Сердечные заболевания;
- Астма;
- Внутренние воспаления;
- Почечные заболевания;
- Кровоточивость десен, кариес;
- Низкий уровень гемоглобина;
Фрукт полезен при беременности, его периодическое употребление способствует нормальному развитию плода в утробе, профилактике врожденных патологий.
Приобретая памелу в магазине, отдавайте предпочтения спелым плодам. Визуально определить их состояния достаточно сложно, однако, гладкость и глянец кожуры, а также сильный приятный цитрусовый запах являются признаками оптимального состояния.
Вред
Решившись употреблять памелу на регулярной основе, не забудьте ознакомиться с возможными противопоказаниями. Один из самых важных нюансов, заключается в том, что цитрус плохо сочетается с приемом различных лекарственных препаратов. Все дело в том, что он ослабляет процесс всасывания медикаментов в кровь, а, значит, существенно уменьшает и сводит на нет эффект от их применения.
Кроме того, следует отметить тот факт, что цитрус обладает легким, натуральным эффектом слабительного и в большом количестве может разладить работу кишечника. Так же, как и все плоды этой группы, он может выступать в качестве аллергена, его индивидуальная непереносимость является один из основных противопоказаний.