Сок лука: польза и вред

 
сок лука

Все знают о том насколько полезен лук, но многие даже и не догадываются, что большая часть его полезных свойств содержится в его соке. Поэтому именно его используют в косметологии, медицине и иных областях. Попробуем же подробнее разобраться, какие именно полезные свойства этот сок в себе таит, и в каких случаях он может быть вреден.

Польза сока лука

Основная его польза обеспечивается высоким содержанием полезных веществ, соединений, элементов, а именно:

  • витаминов К, С, РР, Е, В и Н;
  • йода, цинка, кальция, алюминия, фтора, фосфора, железа;
  • эфирных масел;
  • алкалоидов и сапонин;
  • органических кислот;
  • инулина;

Сок лукаВсе эти элементы просто необходимы для поддержания здоровья, хорошего внешнего вида. Также сок лука богат фитонцидами, а они в свою очередь помогают организму справляться с вирусами и группами, препятствуя их размножению. Это вещество способно убить даже туберкулезные и дизентерийные палочки.

Помимо всего прочего сок лука:

  • Помогает улучшить работу желудочно-кишечного тракта;
  • Помогает поднять аппетит;
  • Способен при регулярном употреблении очищать организм от накопившихся шлаков и токсинов;
  • Снимает отечность.

Косметологи тоже по достоинству оценили свойства лука, поэтому беря его за основу, готовят большое количество косметических средств, а все потому что он:

  • Помогает снять воспаление кожи;
  • Оказывает отбеливающее действие;
  • Увлажняет кожу;
  • Помогает избавиться от угрей;
  • Устраняет жирный блеск;
  • Осветляет пигментные пятна;
  • Способствует регенерации клеток кожи.

Добавляют его и в шампуни, сок лука помогает укрепить луковицы головы, ускорить рост волос, а также придать им удивительный блеск и синение.

Вред лукового сока

Но не стоит забывать и о том, что чрезмерное употребление любого продукта, всегда может привести к выработке аллергической реакции. Именно поэтому употреблять его нужно в разумных количествах. К тому же существует риск, что частое его употребление повысит кислотность в желудке, а это негативно скажется на пищеварении.

Есть также ряд противопоказаний к употреблению лукового сока:

  • Хронические заболеваний сердца;
  • Язва желудка;
  • Заболевания хронического характера, затрагивающие почки и печень;
  • Повышенная кислотность желудка;
  • При гипертонических заболеваниях.

Не стоит забывать прислушиваться к своему организму, ведь он сам подскажет вам подходит вам луковый сок или нет.


Самые интересные новости:

Похожие записи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *