Таурин: польза и вред

 

Таурин – это аминокислота, которая образуется в человеческом организме и обладает свойством выводить вредные токсины. Если человек подвергает свой организм повышенным нагрузкам и эмоциональному стрессу, то таурин попросту выводится. Стоит сказать, что самостоятельно восполнить недостаток данного вещества достаточно проблематично. Именно по этой причине по сей день идут споры о пользе и вреде добавок, содержащих таурин.

Польза таурина

  1. Таурин – это прекрасный антиоксидант, который предотвращает появление рака;
  2. Вещество заметно понижает уровень глюкозы. Особенно этот факт актуален для людей с таким заболеванием как диабет;
  3. Таурин принимает непосредственное участие в образовании сетчатки глаза, а так же способствует ее восстановлению после перенесенной травмы;
  4. Понижает давление. Следовательно, риск развития такого заболевания как атеросклероз сводится к минимуму. Так же нельзя не сказать про то, что благодаря высокому содержанию калия, натрия и кальция в таурине, он положительно влияет на сердце;
  5. По сути вещей, таурин влияет на весь организм в целом. Ну, к примеру, без него не происходит обмен веществ;
  6. Так же при стрессах и экстремальных ситуациях таурин помогает организму выделить дополнительную энергию;
  7. Человеческий мозг находится под надежной защитой таурина. В особенности это актуально в случае с дегидратацией. При помощи данного вещества проводят лечение эпилепсии, возбудимости и судорог.

Вред и противопоказания к применению таурина

Такая аминокислота как таурин, конечно же, несет несомненную пользу для человеческого организма. Но не стоит забывать и про обратную сторону медали. Так, вещество не рекомендовано к употреблению людям с больным желудком. Это обусловлено тем, что таурин повышает уровень кислотности, чем в данном случае может нанести непоправимый вред здоровью. Помимо этого, таурин не стоит принимать больным гипотонией. Осложнения могут быть более чем серьезные.

Для чего таурин добавляют в энергетические напитки?

Если вы когда-либо обращали внимание на состав энергетика, то, конечно же вы видели, что в данном напитке содержится таурин. Причем содержание его достаточно велико. Но не стоит опасаться по поводу передозировки. Это попросту невозможно. Тут все дело в том, что организм заберет ровным счетом столько таурина, сколько ему необходимо.

Отдельно стоит выделить тот факт, что в сочетании с кофеином таурин не увеличивает свою эффективность.


Самые интересные новости:

Похожие записи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *