Аскорбиновая кислота: польза и вред

 

Аскорбиновая кислота – незаменимый элемент, поступающий в организм с продуктами питания или аптечными препаратами, содержащими витамин С.

Элемент представлен несколькими формами: драже желтого цвета с кислой серединкой, растворимые таблетки, инъекции в ампулах, порошки для приготовления растворов и специальные биологические добавки.

Чем полезна аскорбиновая кислота

Важная функция аскорбиновой кислоты – укрепление иммунной системы. Повышается устойчивость организма к атакам вирусов и инфекций, снижается риск простудных заболеваний, особенно в зимне-весенний период.

Витамин С в таблетках рекомендуют употреблять при воспалениях лимфоузлов. Вещество очищает кровь, избавляет от свободных радикалов, делает стенки сосудов более крепкими и эластичными.

Кислота стимулирует синтез гемоглобина и улучшает усвояемость частиц железа, повышается свертываемость крови.

Вещество защищает организм от цинги, и при его нехватке возникает кровоточивость десен, человек ощущает постоянную усталость, подавляется нервная система, что приводит к возникновению депрессий, бессонницы и регулярным стрессам.

Витамин С необходим для красивой кожи, помогает продлить молодость, участвуя в выработке коллагена – компонента, разглаживающего морщины. При его дефиците наступает преждевременная старость, волосы теряют силу и начинают выпадать.

Аскорбиновая кислота необходима для правильного обмена веществ, расщепления жиров и образования белков с липидами.

Полезно применять витамин С в качестве комплексного средства для лечения геморроя и варикозного расширения вен, чтобы ускорить заживление ран и ожогов.

askorbinovaia-kislotaСчитается, что вещество помогает организму справиться с аллергическими и дерматологическими проблемами, благоприятно сказывается на работе гормональных желез, и занимает важную позицию в выработки ферментов.

Вред аскорбиновой кислоты

Необходимо помнить, что любой продукт приносит пользу только при правильном использовании. Чрезмерное увлечение аскорбиновой кислотой может стать причиной образования камней в почках, если человек страдает почечными расстройствами. У сердечников ухудшается самочувствие, а в некоторых ситуациях при приеме 2 г аскорбинки возникают боли в желудке.

Нельзя внезапно прекращать прием витамина С, иначе организм переживает стресс, повышается восприимчивость к многим заболеваниям, в том числе и онкологическим. Аскорбиновая кислота в таблетках или драже может вызывать аллергические реакции, и в таком случае рекомендовано заменить препараты натуральными продуктами.

Лошадиные дозы витамина вызывают раздражение мочевого пузыря, приводят к нарушению стула и диарее. При болезнях крови стоит проконсультироваться с врачом, который подберет правильную дозировку аскорбинки.


Самые интересные новости:

Похожие записи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *