Здоровый образ жизни подразумевает минимальное количество соли в ежедневном рационе или полное ее отсутствие. Однако, не стоит забывать о том, что это вещество жизненно нам необходимо, а значит употреблять его придется. Чтобы сократить вред и получить максимальную пользу поваренную соль рекомендуется заменить на необычную, гималайскую.

Польза

В наши дни уникальная гималайская соль розового цвета добывается вручную на территории Пакистана из глубинных слоев, расположенных под застывшей лавой. В продажу поступает несколько ее видов, наибольшим спросом пользуется кристаллическая и рассыпчатая (или мелкозернистая).

Ее основное отличие от привычной нам поваренной соли, богатый химический состав. Кроме натрия и хлора она содержит серные кислоты, железо, обуславливающее ее приятный розовой цвет, йод, бром, кальций и многие другие элементы.

Регулярное добавление гималайской соли в салаты, к мясу или в суп способствует положительным изменениям в здоровье человека. Так, вещество помогает:

• Оптимизировать работу пищеварительного тракта;
• Укрепить сердце и стенки сосудов;
• Нормализовать выработку гормонов;
• Вывести токсины и другие вредные компоненты, облегчить процессы похудения;
• Нормализовать электролитный баланс;
• Привести в норму психическое состояние;
• Предотвратить запоры;
• Сделать кости более прочными;
• Нормализовать работу кровеносной системы;
• Поддерживать уровень сахара на должном уровне;
• Предотвращать рост давления;
• Укрепить иммунитет.

Розовая соль актуальна не только при приеме в пищу, ее используют при простуде для полоскания горла и промывания носа. Она отлично снимает заложенности и уменьшает болевые ощущения вместе с воспалительными процессами.

Также вещество используется в косметологии. Его добавляют в воду при приеме ванн, такие процедуры показаны при целлюлите, для улучшения состояния кожи, придание ей гладкости и упругости.

Вред

Безусловно, злоупотреблять гималайской солью не следует. Как и любой другой подобный продукт в большом количестве она может спровоцировать печальные последствия, так всего 30 ее грамм приводят к летальному исходу.

Кроме того, следует учитывать, что регулярный прием гималайской соли доступен лицам, не страдающим заболеваниями, перечисленными ниже:

• Туберкулез в открытой форме;
• Новообразования (злокачественные и доброкачественные);
• Острые воспалительные процессы;
• Риск возникновения внутренних кровотечений;
• Хроническая почечная недостаточность;
• Беременность (третий триместр);
• Индивидуальная непереносимость;
• Варикозное расширение вен;
• Тромбофлебит.