Сырая тыква содержит огромное количество биологически активных веществ, необходимых организму человека для поддержания должного уровня здоровья и сил. Однако, лакомиться жесткой мякотью овоща по нраву, безусловно, не каждому. Отличным решением может стать свежий тыквенный сок, приятный на вкус и очень полезный, он показан всем и каждому, кто следит за своим здоровьем.

Чем полезен сок тыквы

Тыквенный мок богат большим количеством минералов и микроэлементов, в нем содержится кальций, калий, магний и железо. Кроме того, в его составе присутствует целый перечень разнообразных витаминов (Е, В, К), ретинол и аскорбиновая кислота.

Регулярное употребление напитка благоприятным образом сказывается на сердечной работе, помогает очистить кишечник от скопления шлаков за счет большого количества клетчатки, повысить иммунитет и силы организма для сопротивления болезнетворным бактериям. Последнее свойство особенно актуально в сезонный период простуды и гриппа.

Неоценима польза тыквенного сока при расстройстве нервной системы и бессоннице. Добавляя в напиток небольшое количество меда, а затем подвергая его кипячению, вы получите отличное средство, принимая которое на регулярной основе, сможете вернуться к полноценному отдыху в ночное время.

Если вы сидите на диете, тыквенный сок поможет вам разнообразить скудный рацион и насытить организм необходимыми витаминами. Его употребление помогает уменьшить отеки, наладить обменные процессы, очистить кишечный тракт. Все эти свойства весьма полезны для тех, кто хочет попрощаться с лишними килограммами и обрести новую фигуру. Напиток также рекомендуется пить при запорах, похмелье (выводит токсины), проблемах с предстательной железой, малокровии, дефиците железа, низком уровне свертываемости крови.

Тыквенный сок применяется не только внутренне, но и наружно, так, он нашел широкое применение в косметологии, для избавления от морщин, а также общего тонизирования кожи. Чаще всего его используют в сочетании с желтком куриного яйца для приготовления домашних масок, которые наносят на лицо и выдерживают в течение 20 минут.

Если вам не нравится вкус тыквенного сока, добавьте в него небольшое количество напитка на основе сладких фруктов или ягод.

Вред

Перед принятием решения о регулярном употреблении свежего тыквенного сока, необходимо ознакомиться с возможными противопоказаниями к его приему. Среди них низкая кислотность желудка, язва, диарея, холецистит. Также, напиток категорически запрещен при индивидуальной непереносимости тыквы.