Масло авокадо является абсолютно натуральным и экологически чистым биопродуктом. Произрастает авокадо в Мексике и Латинской Америке. Плоды этого необыкновенного растения, а также масляную вытяжку из него ценят с давних времен. Сейчас масло авокадо массово используется как для применения в пищу, так и для наружных процедур. Оно очень популярно и в вегетарианской кухне, и в качестве компонента при косметологических манипуляциях.
Полезные свойства масла авокадо
1. Применение в пищу
Масло из плодов авокадо изготавливают методом холодного отжима. Оно легко усваивается и является отличным антиоксидантом. В состав масла входит фолиевая кислота и другие ненасыщенные жирные кислоты, прекрасно сочетающиеся с белками и углеводами. Кроме того, авокадовое масло содержит витамины и значительное количество минеральных веществ и микроэлементов.
Масло авокадо – это удивительный диетический продукт, обладающий хорошими целительными и профилактическими свойствами. Оно способно регулировать обменные процессы в организме и с успехом применяется для общего оздоровления и как дополнительное средство при лечении следующих заболеваний:
- сахарного диабета – из-за ничтожно малого содержания сахара;
- гастрита и малокровия – благодаря внушительному содержанию таких важных микроэлементов как железо, магний и фосфор;
- сердечно-сосудистых заболеваний – ввиду отсутствия холестерина;
- артериального давления и избыточного веса.
Витамины, содержащиеся в авокадовом масле, позволяют справиться с депрессией, головными болями и расстройствами нервной системы. Постоянное добавление в пищу этого масла улучшает гормональный фон организма и помогает справиться с проблемами пищеварительной системы.
2. Применение масла в косметических процедурах
Масло авокадо присутствует в составе многочисленных косметических средств. В структуре кремов и бальзамов оно способствует насыщению кожи витаминами, замедлению возрастных изменений, увлажнению и питанию кожи. Благодаря биологически активным компонентам, содержащимся в масле, и приятной текстуре его охотно применяют в качестве согревающего средства при массаже. Маски с маслом авокадо снижают восприимчивость кожи к негативному воздействию внешней среды.
Читайте про другие масла:
Вред масла авокадо
Как любое растительное средство масло авокадо необходимо применять с осторожностью, так как оно может вызвать индивидуальную непереносимость. Существуют некоторые особенности авокадо, о которых следует помнить:
- в косточке авокадо присутствуют опасные токсические элементы;
- вещества, содержащиеся в масле, могут стимулировать повышенное желчеотделение, что опасно при заболевании желчного пузыря;
- существует вероятность аллергической реакции у людей, имеющих предрасположенность к аллергии на цитрусовые.
Тем не менее, масло авокадо признано одним из самых безвредных растительных масел.