Масло авокадо: польза и вред

 

Масло авокадо является абсолютно натуральным и экологически чистым биопродуктом. Произрастает авокадо в Мексике и Латинской Америке. Плоды этого необыкновенного растения, а также масляную вытяжку из него ценят с давних времен. Сейчас масло авокадо массово используется как для применения в пищу, так и для наружных процедур. Оно очень популярно и в вегетарианской кухне, и в качестве компонента при косметологических манипуляциях.

Полезные свойства масла авокадо

1. Применение в пищу

Масло из плодов авокадо изготавливают методом холодного отжима. Оно легко усваивается и является отличным антиоксидантом. В состав масла входит фолиевая кислота и другие ненасыщенные жирные кислоты, прекрасно сочетающиеся с белками и углеводами. Кроме того, авокадовое масло содержит витамины и значительное количество минеральных веществ и микроэлементов.

Масло авокадо – это удивительный диетический продукт, обладающий хорошими целительными и профилактическими свойствами. Оно способно регулировать обменные процессы в организме и с успехом применяется для общего оздоровления и как дополнительное средство при лечении следующих заболеваний:

  • сахарного диабета – из-за ничтожно малого содержания сахара;
  • гастрита и малокровия – благодаря внушительному содержанию таких важных микроэлементов как железо, магний и фосфор;
  • сердечно-сосудистых заболеваний – ввиду отсутствия холестерина;
  • артериального давления и избыточного веса.

Витамины, содержащиеся в авокадовом масле, позволяют справиться с депрессией, головными болями и расстройствами нервной системы. Постоянное добавление в пищу этого масла улучшает гормональный фон организма и помогает справиться с проблемами пищеварительной системы.

2. Применение масла в косметических процедурах

maslo-avokado-1Масло авокадо присутствует в составе многочисленных косметических средств. В структуре кремов и бальзамов оно способствует насыщению кожи витаминами, замедлению возрастных изменений, увлажнению и питанию кожи. Благодаря биологически активным компонентам, содержащимся в масле, и приятной текстуре его охотно применяют в качестве согревающего средства при массаже. Маски с маслом авокадо снижают восприимчивость кожи к негативному воздействию внешней среды.

Читайте про другие масла:

Гречишное масло

Касторовое масло

Масло грецкого ореха

Облепиховое масло

Вред  масла авокадо

Как любое растительное средство масло авокадо необходимо применять с осторожностью, так как оно может вызвать индивидуальную непереносимость. Существуют некоторые особенности авокадо, о которых следует помнить:

  • в косточке авокадо присутствуют опасные токсические элементы;
  • вещества, содержащиеся в масле, могут стимулировать повышенное желчеотделение, что опасно при заболевании желчного пузыря;
  • существует вероятность аллергической реакции у людей, имеющих предрасположенность к аллергии на цитрусовые.

Тем не менее, масло авокадо признано одним из самых безвредных растительных масел.


Самые интересные новости:

Похожие записи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *